Odločila sem se za osebno trenerstvo, ker nisem navdušena nad skupinskimi vajami

Sem v srednjih letih, ko je potrebno skrbeti za svoje telo, ker mišična moč hitro upada. Želela sem osebno trenerstvo, ker nisem navdušena nad treningom v skupini. Ker imam probleme s ščitnico, morajo biti telovadne vaje prilagojene. To pa mi vadba v skupini ni nudila, zato mi je bilo veliko lepše izbrati osebno trenerstvo za mojo vadbo. Pri tem sem lahko tudi prosto izbirala termine, ker imam precej zahtevno službo in ne morem vedno ob istih dnevih in urah na vadbo. Pri obolenju ščitnice ni primerna težka vadba, ki je večina zastopana v večjih skupinah. Tudi telo in počutje ni vsak dan isto.

Odločila sem se za osebno trenerstvo, ker nisem navdušena nad skupinskimi vajami

Tako sva z mojim osebnim trenerjem vaje prilagodila mojemu zdravstvenemu stanju. Po vadbi nisem imela več težav z bolečinami v mišicah, ki so pri težki vadbi in oboleli ščitnici dolgo vztrajale. Tempo same vadbe je bil zmeren in vaje so bile prilagojene mojemu telesu. To pomeni, da mi je osebno trenerstvo pomagalo, da izboljšam kondicijo in oblikujem telo na tistih delih, kjer je bilo to najbolj potrebno. To je vključevalo predvsem vaje za trebuh in zadnjico. Vadba je trajala eno uro, kjer je na začetku sledilo najprej ogrevanje, potem ciljane vaje in na koncu ohlajanje.

Ciljane vaje so bile usmerjene na čvrstost mišič, predvsem nog. Ker sem imela sedeče delo v službi, so me noge in hrbet pogosto bolele. Vsak trening je bil med rugim posvečen vajam za mišice na nogah in hrbtu. Že po enem mesecu sem opazila vidne rezultate, ki mi ga je prineslo osebno trenerstvo. Noge in hrbet me je manj bolel. Velikost trebuha se je zmanjšala, prav tako obseg pasu. Lažje sem opravljala določena dela in imela več kondicije.

Tudi pri kvaliteti spanja se osebno trenerstvo poznalo. Imela sem bolj miren spanec, nisem imela več krčev v nogah in zjutraj sem se zbudila bolj spočita.…

Ponudba, ki jo ima prodaja hiš, in sanjarjenje

Nekaj, kar vedno z zanimanjem pregledujem, je prodaja hiš, ker me vedno zanima, kaj vse se prodaja in kakšen so cene predvsem, me zanimajo tiste malce dražje hiše, ker so tako zelo lepe, da bi takoj imela kakšno. Oziroma kakor naj bi pravilno povedala po nasvetih strokovnjakov »ki jo bom imela, ko bom imela dovolj denarja za to«.

Našla sem kar nekaj takih velikih hiš, ki bi jih takoj imela. Le lokacija mi ni bila pri nobeni najbolj všeč. Vsekakor me je bolj zanimala prodaja hiš, na primorskem ali pa v Ljubljani. Tudi izven Slovenije, se ne bi branila, imeti kakšno zelo veliko hišo. In to so vsekakor razlogi, zakaj je prodaja hiš nekaj, kar me vedno zelo zanima.

Ponudba, ki jo ima prodaja hiš, in sanjarjenje

Že nekaj časa si ogledujem zelo lepo vilo, ki se gradi blizu mene. Niti si ne predstavljam, koliko mora biti visoka takšna investicija ampak sem skoraj prepričana, da mora biti več kor en milijon evrov. Tudi, ko gledam ponudbo tam, kje je prodaja hiš, še nisem našla noben podobne hiše, da bi lahko naredila neko približno oceno. Ampak če primerjam manjše hiše od teh, ki so vseeno zelo velike in imajo približen stil, bi rekla, da je takšna hiša, ki se gradi vredna vsaj dva milijona evrov, če ne celo več. Jo je pa zelo prijetno gledati, kako nastaja. Nekaj notranjosti je tudi že opremljeno, in ker so okna zelo velika, se vse vidi notri. To kar vidim, mi deluje prav sanjska hiša. Počasi me že zanima tudi, kdo je tisti, ki si kaj takšnega že lahko privošči.

Nadaljevala sem ogledovanje hiš in sanjarila o tem, kako bo, ko bom enkrat imela hišo, ki bo točno takšna, kakršno si želim. Morda se bo pa sanjarjenje med gledanjem, kakšna je prodaja hiš, enkrat le obrestovala in si bom lahko tudi jaz privoščila nekaj taksnega.…

Uporaba vilinskih simbolov pri uresničevanju srčnih želja

Vilinski simboli so izšli že precej let nazaj v obliki knjige avtorice Marjetke Jeršak. Knjiga mi je prišla v roke slučajno in ker verjamem v moč namere in v moč simbolov iz katerih je sestavljen naš pojavni svet, sem vilinske simbole pričela preizkušati v praksi. Praksa je pokazala, da resnično delujejo. Seveda nič ne more delovati, če ne sprožimo dovoljšnjo količino volje in energije v določeno smer. Zato tisti, ki ne verjamejo v skrivnostno moč magije, ki je z nami že od pamtiveka in ki je zapisana celo v Bibliji v stavku “In Beseda je Meso postala,” ne morejo biti priča čudežom, ki se dogajajo na tem planetu. Dr Jung je rekel, da je sodobni človek zaprt v intelektualni puščavi in da zaradi tega nastaja vedno več duševnih bolezni. Zaradi potlačitve naše naravne potrebe po čustvovanju z celotnim kozmosom. Naši predniki so zemljo imenovali “Mati Zemlja”. Sodobni človek ji pravi Materija, materijal… materijal za gradnjo, celo umazanijo za nohti, ki je krasila naše stare mame, ker so še imele vsakodnevni stik z zemljo, imamo za nespodobno. Skratka, knjiga Vilinskih simbolov mi je odprla vrata v vilinske svetove, v svetove, kjer živijo bitja, ki so še povezana s srcem z naravo in ki nam lahko pomagajo ponovno vzpostaviti izgubljeno vez.

Uporaba vilinskih simbolov pri uresničevanju srčnih želja

Najlažji način je praksa. Praktična uporaba vilinskim simbolov zajema tudi veliko mero kreativnosti, saj jih lahko rišemo v zrak, na zemljo, na kamen, na les,… Lahko jim vdahnemo življenje z barvami, z bleščicami in seveda, s svojimi čustvi in jasno namero. Na ta način nam lahko Vilinski simboli obogatijo življenje in vrnejo pozabljen občutek magičnosti bivanja. Vilinskih simbolov je veliko. V knjigi gredo kar po abecedi. Vsak Vilinski simbol ima tudi Vilinsko ime, kot na primer, se Vilinski simbol za Ljubezen imenuje Amar Nat, Vilinski simbol za Luč, Lum Nut, Vilinski simbol za Resnico, Al Magrim, ya Radost, Aleria Gana, za zaupanje, Elam Lin. Vilinski simbol za porod mi je pomagal roditi v ekstazi. Res nam lahko pomagajo uresničiti naše srčne želje.…

Zobozdravnik Ljubljana je tam zato, da pomaga

Zobobol je res nekaj najbolj neprijetnega na tem svetu. Gre za bolečino, za katero lahko rečemo, da je najhujša bolečina ne glede na kaj. Zobobol je tudi nekaj, kar ne moremo ustaviti kar tako. Nobena tableta nam ne bo pomagala, če naš zob ni zdrav. Ravno, zato je zobozdravnik Ljubljana zelo pomemben. Zobozdravnik Ljubljana je tam, da nam lahko pomaga ter da preveri, kaj se dogaja v tistem predelu, kjer je bolečina.

Zobozdravnik Ljubljana je tam zato, da pomaga

Samo on je tisti, ki nam lahko omogoči, da bolečina izgine. Zobozdravnik Ljubljana seveda najprej preveri ter pregleda zobe, nato pa pove, kaj je problem. Potem pa je seveda na nas, da se odločimo, kaj bomo naredili. Zobozdravnik Ljubljana nam seveda da nekaj opcij, med katerimi se lahko odločimo. Te opcije moramo sami pretehtati in potem se odločimo za najprimernejšo.

Ko pride do zobobola je to nekaj res najhujšega, saj se ne moremo fokusirati na tisto, kar delamo. Lahko smo v službi sredi največje gneče, ampak nas začne boleti zob in enostavno ne moremo delati nič. Takrat cel fokus zaide ravno v ta zobobol. Nekateri ljudje morajo vzeti bolniško zaradi tega, ker je zobobol tako močen, da so praktično neuporabni v službi. To seveda pomeni, da so ti ljudje doma v postelji ter samo čakajo, da bolečina popusti. Ampak kaj se zgodi, ko bolečina ne popusti? Takrat je res pomembno, da se oglasimo pri zobozdravniku. Zobozdravnik Ljubljana pa bo seveda najprej rekel, da zakaj nismo prišli prej.

Zobozdravnik problem še vedno lahko reši, ampak do bolečine sploh ne bi rabilo priti, če bi mi bolj redno hodili na pregled zob. Če bi redno obiskovali zdravnika, bi ta že problem našel še predno bi nastal. Tako bi lahko rešil problem brez kakršnih koli bolečin.

Zato je res pomembno, da se zobozdravnika obišče vsaj enkrat na leto, da nam ta lahko pove, kje bi lahko nastal problem in kaj lahko naredimo, da do problema ne pride.…

Deluje kakor, da je klicni center dobra odločitev ta hip

Zadnje čase zelo pogosto videvam oglase za klicni center in niti ne vem, kdaj so se ponovno začeli tako zelo oglaševati. Deluje kakor, da se je povpraševanje za to povečalo in da se klicni center vrača v uporabo v podjetjih. 

V času digitalizacije mi je po svoje to kar čudno, čeprav po svoje se mi zdi pa tudi precej smiselno, saj se trendi spreminjajo in morda je vseeno človeški kontakt z glasom danes spet več vreden kakor pa napisan tekst. Nisem pametna glede tega po svoje, bi bila pa ta razlaga lahko precej smiselna. Preden se je digitalni svet razširil, je bil klicni center najbolj priljubljena oblika prodaje. Potem je pa ljudem kar zelo ustrezalo, da se so se pogovarjali preko tekstov. Tako, da lahko se sedaj ponovna dela ta prebrat in so takšni centri zopet bolj v trendu in so tudi bolj uspešni. Težko bi rekla karkoli, saj, je lahko več dejavnikov. Lahko pa je povpraševanje premajhno in se s tem sproža povpraševanje.

Deluje kakor, da je klicni center dobra odločitev ta hip

Vsekakor vem, da pogosto slišim, da se telefonska prodaja povečuje marsikje, kar pomeni, da je nekaj na tem. Nikoli prej nisem vedela, da pravzaprav kakšen klicni center pri nas obstaja. Samo v zadnjih tednih sem pa izvedela za najmanj tri. Kako so uspešni in primerni, ne vem, ampak če ne drugega imam podatek kaj pri nas obstaja, in ko se bom odločal za to, da bi najela klicni center, imam vsaj nekaj kontaktov. Za zdaj je samo idej, ki me mora po tihem mika, ne vem pa, ali se bom pravzaprav odločila za to.

Vsekakor je nekaj za razmisliti in lahko, da se bo na koncu res izkazalo za potencialno dobro potezo za povečanje prodaja ampak vseeno je klicni center in če ne drugega lahko naredim tudi kratkoročni test in se potem odločim na podlagi rezultatov, kaj bom naredila.…

Foto platno je lahko zelo lepo rojstnodnevno darilo

Nekaj časa nazaj sem praznovala rojstni dan in povabila veliko ljudi na mojo zabavo. Pripravila sem veliko prigrizkov in veliko pijače, da ja ne bo česa zmanjkalo. Ko so vsi prišli se je zabava začela. Vsi so bili zelo veseli, vsega so imeli dovolj, nič jim ni manjkalo. Bila sem zelo vesela, da sem jim lahko ugodila, in da so se imeli zelo dobro. vse moje prigrizke so zelo pohvalili, saj sem vse naredila sama in nič nisem kupovala.

Foto platno je lahko zelo lepo rojstnodnevno darilo

Potem pa je bilo polnoči in prinesli so mi neko skupno darilo. To skupno darilo je bilo res zelo veliko in res so me presenetili. Dobila sem foto platno. Ampak to foto platno ni bilo kar eno foto platno. Moj fant je na skrivaj vzel vse moje slike, ki sem jih sama naredila z polaroidom in jih nesel eni od prijateljic. Ta je vse te slike razvila na to foto platno. Ta prijateljica je vedela, da sem želela slike nekam obesiti ampak sem jih imela preveč in prostora je bilo zelo malo, tako da sem jih pač imela v neki škatli pod posteljo. No sedaj pa so mi podarili foto platno z vsemi polaroid slikicami in me spravili ob jok.

Na hrbtno stran foto platna so se mi vsi lepo podpisali in napisali eno zelo lepo misel. Res sem bila zelo vesela darila in takoj sem ga postavila na eno majhno omaro in se jim stokrat zahvalila. Fant mi je vrnil škatlo z polaroid slikicami. Sedaj sem imela priložnost tudi te slikice podariti prijateljem, saj sem jih imela tako ali tako na foto platnu in nisem rabila dvojnih slik. Nekaj slik sem podarila, nekaj pa sem jih obdržala in tako sem lahko razveselila tudi jaz vse moje prijatelje in družino.

To je bil res moj najljubši rojstni dan, ki ga ne bom nikoli pozabila.…

Čas je, da izpit za čoln koper naredi tudi sin

Kmalu bo tečaj za izpit za čoln Koper ponovno odprt. Prav veselim se, saj bom končno lahko sina poslala na tečaj, da končno naredi izpit. Kadarkoli smo na morju vedno, hoče voziti čoln, ampak moram paziti, da tega ne dela kje, kjer bi se lahko kaj zgodilo. Letos sva se pa z možem odločila, da ne bova več delala izjem in bo šel kar lepo naredit izpit za čoln Koper da imam mir pred tem. Polnoleten je že, le malce len je za takšne stvari. Kakor vsi najstniki za kakršnokoli učenje. Vse bi delali, ampak brez kakršnegakoli pravega znanja, ker se jim ne da s tem ukvarjati.

No, moram reči, da je hčerka vseeno bolj pridna, kar se tega tiče in se zelo rada poprime s kakršnimkoli učenjem. Za zdaj jo pa izpit za čoln Koper ne zanima kaj preveč. Dala sva seveda tudi njej to možnost, da lahko naredi tečaj, ampak nima interesa. Njej je dovolj, da je na čolnu in se le vozi ter uživa, za to, da bi upravljala čoln, ji pa ni kaj preveč. Upam, da se bo z leti to vseeno vsaj malce spremenilo in bo tudi ona naredila izpit za čoln Koper, ker ni bilo res dobro, da ne bi samo midva vozila čolna in pa sin, ko bo z nami. Za zdaj je vseeno premlad, da bi imel sam čoln. Če se bo pa izkazal s tem, da bo naredil izpit za čoln Koper in bo tudi, ko bomo skupaj na morju, pravilno upravljal čoln, se bomo pa seveda lahko tudi to zmenili. Ampak letošnjo sezono to ne bo še prišlo v poštev. 

Počasi se daleč pride, pravijo, ni treba, da ima potem vsak vse takoj, ker se potem lahko prehitro česa naveliča človek, pravijo. Mislim, da boi tudi ta pot glede tega, kako bo izpit za čoln Koper prva stopnja za samostojno vožnjo čolna pri sinu, naslednje leto bo pa lahko že drugače. 

Čas je, da izpit za čoln koper naredi tudi sin

Mojemu možu dela strešnik zanimiv izziv

Se je kdo že srečal z izbiro, kakšen strešnik bi bil najboljši za novo streho. Že več kot en teden poslušam moža, ki mi razlaga o tem, kakšen strešnik bi bil najboljši. Pregovarjata se s projektantom, ki nam bo zamenjal streho in nikakor ne prideta na skupno točko.

To sem kar pričakovala, saj je moj mož zelo kompleksna oseba, kar se tiče izbire izdelkov. Vedno komplicira do onemoglosti, na koncu se pa vedno odloči za izdelek, ki ga je najprej videl. Ampak ni pomirjen, dokler ne prečeše celotne ponudbe in potem vidi, da je morda tisto, kar mu predlaga strokovnjak na določenem področju morda res boljša odločitev. Ker je strešnik zagotovo nekaj takega, saj je možnosti na trgu ogromno, se je seveda zgodilo to, da se po dobrem tednu še danes pregovarja o tem, kaj bi lahko imel in kaj bi bilo najboljše.

Mojemu možu dela strešnik zanimiv izziv

Saj vem, da bo še kakšen teden to trajalo, preden se bo naveličal, potem bo pa končno izbral nekaj in bo projekt streha dogovorjen. Komaj čakam na ta dan, da bom končno vedela, kdaj točno bo prenova strehe. Saj to pomeni, da bom lahko končno načrtovala dopust. Dokler ne vem, kdaj bo prenova strehe, tega ne morem narediti, saj se mi lahko zgodi, da bo prenova strehe padla ravno na termin, ko se bom dogovorila za dopust. Časa je še dovolj in lahko karkoli kadarkoli prestavim, ampak zakaj bi imela dvojno delo, če se lahko temu izognem. Počakala bom, da se mož odloči kakšen strešnik bo idealen. Potem pa počakam, da projektant uskladi vse delavce in prejmemo datum, kdaj se lahko streha končno zamenja. 

Niti ne vem, koliko časa bo trajalo, da se streha zamenja. Pa tudi ne, koliko časa bo trajalo, da bodo strešniki tukaj, po tem, ko bo pravi strešnik izbran, ker ne vem, koliko časa to pravzaprav traja. …

Gnojila so zelo pomembna za nekatere pridelke

Veliko ljudi gre preko naravne poti, ko pride do njihovega pridelka. Potem pa imamo seveda ljudi, ki pa uporabljajo tudi gnojila. Gnojila pomagajo pridelku pri sami rasti in skrbi za to, da je pridelek zdrav in seveda, da ga je čim več. Gnojila se lahko uporabijo takoj ko nekaj posadimo ali pa vmes med samo rastjo. Lahko pa se ga uporabi večkrat. Potrebno je za vsako zelenjavo ali sadje vedeti, kdaj se uporabi gnojila in koliko gnojila. Če želimo res dober pridelek je potrebno vedeti, kaj delamo.

Seveda pa poznamo več vrst gnojila. Vsako je dobro za določene stvari. Imamo organska gnojila, briketirana gnojila in pa mineralna gnojila. Organska gnojila so v bistvu hlevska gnojila, se pravi živalski iztrebki. To je nekako še najboljša varianta gnojila, saj je popolnoma naravna.

Gnojila so zelo pomembna za nekatere pridelke

 Moja stara starša vedno uporabita gnojila za gnojenje njunega vrta. Na vrtu lepo gojita krompir, čebulo, solato, paradižnik, rožmarin in podobno. Vse jima zelo lepo raste in vedno zaupata gnojilu, da bo naredil svoje. Do sedaj nista bila še niti enkrat razočarana. Vsem navodilo sledita in tako nočno vesta kdaj je treba kaj posaditi in kdaj in koliko gnojiti. Vsega tega se držita in zahvala temu, dobita zelo dober pridelek, tako, da ga delita še z nami, saj je enostavno preveč hrane samo za dve osebi. Ker imata rada vrt in rada delata na vrtu, se temu ne morata upreti, če tudi je pridela enostavno preveč. Lepo vse delita z družino in podobno. Konec zime pa ponovno začneta vse ponovno. Gnojenje, določene stvari je potrebno na novo posaditi in čakati, da vidita kaj bo iz tega nastalo.

Gnojenje in gnojila na splošno so res zelo pomembne del za zdrav in dober pridelek. Za pridelek se je potrebno že na splošno res zelo potruditi, če želimo kaj imeti, ampak gnojila nam lahko zadevo precej olajšajo in pomagajo da pridemo do tja kamor želimo.…

Ko so ploščice za kopalnico tako vrhunske

Ko so ploščice za kopalnico tako vrhunske

Sedaj, ko imamo nove ploščice za kopalnico, se prav nič ne vidi, če so tla umazana. Namenoma sem izbrala takšne, da niso enakomerne barve, da se ne vidi. Vseeno je to kopalnica, kjer se voda zelo veliko uporablja in hitro se lahko poznajo lise. Prej smo imeli bele ploščice in se je vsaka najmanjša lisa takoj poznalo. Ker imam rada lepo kopalnico, so se ploščice za kopalnico morale redno pomivati. To je bilo najmanj enkrat na teden. Na srečo je kopalnica majhna in sem se navadila, da sem to naredile v petih minutah, ampak vseeno sem se po več letih tega enostavno naveličala. 

Kopalnica je bila tudi že stara in res je bil že potrebna temeljita obnova, Ne le zaradi videza, temveč tudi zato, ker je bilo treba obnoviti vodovod. Seveda smo se odločili, da bomo naredili celostno prenovo kopalnice, ker je bilo to edino smiselno. Ko sem izbirala ploščice za kopalnico, nisem imela veliko dela, ker sem našla takoj takšne, ki so mi bile všeč. Še dobro, ker sem res mislila, da bom za to potrebovala dlje časa. Ampak na srečo sem imela v mislih sliko, kako si želim, da bi cela kopalnica bila videti in, ko sem prišla v kopalnico salon sem že od daleč videla ploščice za kopalnico, ki so bile točno take. Tako sem bila vesela, ker smo potem lahko zelo hitro izbrali še ostale elemente. Mislim, da celi v nekaj dneh. 

Kopalnica je prenovljena dober mesec in vedno bolj opažam, da smo vse izbrali tako dobro, kot si niti nismo predstavljali na začetku. Pa naj še kdo reče, da so prenove vedno zakomplicirane. Imam veliko znancev, ki so vedno tarnali, ko so kaj prenavljali, saj so imeli nešteto režav. Mi jih pri prenovi kopalnice in pri zbiranju, katere ploščice za kopalnico bomo imeli, nismo imeli prav nič.…